अश्वगंधा के साथ शिलाजीत खाने के क्या फ़ायदे हैं?

अश्वगंधा + शिलाजीत एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक कॉम्बिनेशन है जो मानसिक और शारीरिक दोनों ताकत को बढ़ाता है।

🔹 मुख्य फायदे:

  1. ऊर्जा और स्टैमिना में जबरदस्त बढ़ोतरी
    – थकावट दूर होती है और शरीर दिनभर एक्टिव रहता है।
  2. टेस्टोस्टेरोन और यौन शक्ति में सुधार
    – पुरुषों में यौन प्रदर्शन, वीर्य गुणवत्ता और संतुलन बेहतर होता है।
  3. तनाव और चिंता में राहत
    – अश्वगंधा तनाव और Cortisol को कम करता है, जबकि शिलाजीत दिमाग को ऊर्जा देता है।
  4. मांसपेशियों और शरीर की ताकत बढ़ाता है
    – Gym या physical workout करने वालों के लिए बेहतरीन सप्लीमेंट।
  5. नींद की गुणवत्ता में सुधार
    – अश्वगंधा गहरी नींद लाने में सहायक होता है।
  6. प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ती है
    – दोनों हर्ब्स मिलकर शरीर को रोगों से लड़ने में मजबूत बनाते हैं।

    📌 ध्यान दें: इसे रोज़ाना सुबह या रात में दूध के साथ लिया जा सकता है। लेकिन किसी ongoing बीमारी या दवा के साथ लेने से पहले डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।

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